婦產科醫師指出,國內近年來隨著孕婦高齡化,發生妊娠型糖尿病的孕婦比例有增加的趨勢,有妊娠糖尿病的孕婦光是懷孕期間定期回診,就要跑婦產科、內分泌科和營養衛教三科,相當費時,有些醫院為此成立妊娠糖尿病整合門診,減少孕婦奔波時間、提升管控血糖的意願。寶寶粥(戎華儀報導)
臺大醫院婦產部醫師林芯(人予)指出,沒有糖尿病的孕婦如果高齡懷孕、有家族遺傳第二型糖尿病或體型肥胖,容易發生妊娠型糖尿病,懷孕期間若不嚴格控制血糖,容易有羊水過多、早產、子癲前症,胎兒體型過大也容易造成生產不順、產下巨嬰,胎兒出生後容易發生低血糖、低血鈣、呼吸窘迫等症狀。
林芯(人予):『妊娠糖尿病的血糖控制會比一般糖尿病的病人來得更嚴格一點,我們希望泛前可以控制在95mg/dl、飯後2個小時可以控制在120mg/dl以下,在你嚴格控制之後,我們就可以去控制寶寶的體重,也可以讓他不要發生巨嬰,那這樣子小朋友出生可以比較順利,媽媽也可以比較容易順產。』
很多人常常會問說寶寶副食品應該要怎麼吃呢?一般來說分為三個階段:第一階段為液體食物泥,第二階段為半固體副食品,第三階段是固態食物!食材包含了菜、蛋、肉類,不僅營養均衡,還能讓寶寶嘗試多樣化的食物,降低日後對食物過敏的機會。原則上建議四個月時就可以開始添加副食品,因為此時光靠母奶或配方奶粉的攝取,慢慢趕不上生長的需求(特別是鐵、鋅、蛋白質、維生素方面),有必要開始添加副食品來補充額外的營養素。4個月開始,建議可按副食品時間表這樣給予:穀類(米精、麥精、十倍粥)→蔬菜→水果→豆類→肉類→蛋類,食物質地則是液態(半流質、泥狀、糊狀)→半固態(質地粒子小但仍偏泥糊狀)→固態(塊狀)。另外美國小兒科醫師建議寶寶的第一個副食品是全脂優格,不但好吞嚥也有滿滿的益生菌對寶寶腸胃很好!副食品開始增加到一天兩餐時,早餐吃完後我會將買來的無糖全脂優格先退冰一下再加入水果(藍莓、草莓、蔓越梅等等)一起使用攪拌棒打碎,馬上就變成水果優格了!酸酸甜甜小寶貝都超級喜歡的。嬰兒副食品
林芯((人予))表示,有妊娠糖尿病病史的婦女,未來得到第二型糖尿病的機率是沒有妊娠糖尿病史者的7倍,10到20年內罹患第二型糖尿病的比例有35-60%。
臺大醫院營養師何明華建議妊娠糖尿病孕婦注意飲食均衡攝取,水果份量每天不超過2個拳頭大,太甜的水果最好別吃;乳品類每天1到2份,每份相當於市面上240cc.紙盒裝鮮奶的量;主食類每餐半碗飯為宜。
很多人因為生活上比較忙碌沒有辦法新字準備給寶寶的嬰兒副食品食材,我們是採用折衷的方式,我不會另外採購特地給寶寶的副食品食材,而是利用當天煮飯的食在一小部分來進行現做,那為什麼我們還要安排菜單呢?其實安排的菜單是我們大人自己煮飯的菜單,然後從自己煮飯的菜色裡面,明確可以看到自己是否每一週都有一些新的食材,可以幫助確認寶貝是可以盡量吃到各式各樣的食材的,因此我跟我老公每個周末去超市買菜的時候,我就會看上個禮拜寶貝吃過的食材,然後思考這個禮拜可以來煮點不一樣的料理,而嬰兒副食品的菜單因為都是跟著大人的食材走,所以只要抓到大方向就可以少量多樣化,偶爾重複也無所謂唷!這樣父母準備起來也比較輕鬆,而食材給順序,我仍有按照傳統的方式五穀根莖類 – 蔬菜 – 肉類 – 蛋 – 魚,但是並沒有刻意依照寶寶的年齡給予。
寶寶副食品
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